Японские бочки (О’Фуро)
Традиционная японская баня О’Фуро — это своего рода ритуал, наполненный глубоким религиозным смыслом, подчеркивающий расслабление чувств и наслаждение теплом и приятной компанией.
Японцы очищают не только тело, но и душу. Ритуал японской бани начинается с Фуро — глубокой и широкой ванны, обычно сделанной из кипариса. Теплая вода стимулирует кровообращение и благотворно влияет на лимфатическую и нервную системы.
Время пребывания в бочках не строго регламентировано, в среднем 15 минут, но это индивидуально для каждого человека. В ванне есть скамейки для сидения, на полу установлены форсунки для воздушного массажа, добавляются морские соли, а уровень воды доходит до груди, чтобы сердце не перегружалось излишней температурой.
Японские ученые также установили ряд преимуществ этого ритуала:
Специалисты советуют избегать японской бани людям с острыми хроническими заболеваниями и онкологическими заболеваниями. Она также не подходит для беременных женщин, детей младше 3 лет, людей, страдающих эпилепсией, стенокардией, гипертонией, туберкулезом, сердечной недостаточностью.
